枕芯可以使用2到5年的时间进行更换。普通的枕头带有淡淡的茶香的味道枕芯，这种枕头使用时间最好不要超过两年，如果是乳胶材质的枕头，相对来说不容易变形，并且透气性非常的强，还能防止螨虫，因此使用时间可以延长，可以使用三到四年的时间在进行更换。如果家中使用的是动物性纤维的枕头，这种类型的枕头里面是羽绒的，透气性非常好，所以时间时间可以达到五年。
1. 乳胶枕：采用天然乳胶制成的枕芯，其原料源自橡胶树的汁液，经过高温发泡而成。乳胶枕具有优良的透气性，能够冬暖夏凉，为高档的天然乳胶产品。由于其含有天然蛋白，具有抗菌和抗螨的特性，同时具备天然的弹性和耐久性，不易变形。
2. 荞麦枕：以荞麦壳作为填充物的枕芯，是民间传统使用的枕头。荞麦枕芯结构坚韧，能够随头部移动而改变形状，提供舒适的睡眠体验。荞麦壳轻盈，具有冬暖夏凉的特性，并具有清热祛火的功效。但需要注意的是，荞麦枕芯不宜清洗，宜定期在太阳下晾晒。
3. 羽绒枕：采用羽绒制成的枕芯，具有良好的蓬松度和弹性，能够为头部提供良好的支撑。羽绒枕质地轻盈，透气性佳，不会产生闷热感。然而，羽绒枕不易清洗，且部分人群可能对羽绒过敏。
4. 保健枕：结合中国传统中药材和草料的保健枕芯，在当前社会颇受欢迎，尤其受到中老年人的喜爱。保健枕通过中药材的结合，具有预防颈椎病等作用。
5. 中空纤维枕：采用高科技中空纤维制成的枕芯，具有较高的科技含量。中空纤维枕芯能够在透气性较差的人造纤维中形成孔道，储存更多空气，提供良好的回弹性和保暖性。
6. 决明子枕：使用布袋装填决明子制成的枕芯。决明子性微寒，带有青草香味，能够对头部和颈部穴位进行按摩，对预防颈椎病等有一定作用。定期在太阳下晾晒可以保持其清洁。
选枕头注意事项：
1. 枕头高度：枕头的高度应适中，不宜过高或过低，以保持颈椎的正常前凸弧度，避免对颈椎造成负担或产生落枕。
2. 枕头硬度：枕头的硬度应适中，既不过硬也不过软，以减少枕头与头皮之间的压强，保持血液循环畅通，并有利于睡眠。
3. 枕头宽度：枕头宽度应比肩膀稍宽，以便翻身时能够支撑颈部，并保持睡眠时的安全感。
