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土豆的家常做法

2022-05-28 18:341110网络

土豆的家常做法

31种土豆常见做法有7种常见方法:1。炖新土豆,炒老土豆,2。将它们去皮,切好后立即浸泡在水中,4。用文火炖,5。带皮蒸土豆泥,6。在粉状土豆中加入一些盐水或醋,以及7。早点把醋放在炒好的土豆里。

1.炖新土豆,炒老土豆。

新鲜土豆吃起来嫩滑,容易烹饪。所以适合做汤,炖煮等。与新土豆相比,老土豆水分少,口感脆,适合油炸。

2、脱皮

削土豆的时候,应该只削薄薄的一层。你可以用热水和冷水交替剥皮。把土豆泡在热水里,然后换成冷水,这样你就可以很容易地削皮了。

3.切割后立即浸泡在水中。

浸泡时,在水中加入少许醋。但不要浸泡太久,以免营养成分流失。

4、煨煮容易熟。

土豆用文火煨可以煮得均匀。

5、土豆泥连皮蒸

带蒸皮的全土豆营养流失较少,尤其是维生素C,是最有营养的吃法。

6.向粉状马铃薯中加入一些盐水或醋。

如果是用来冷拌或者切土豆丁的话,可以在煮土豆的水里加一些盐水或者腌菜的醋,土豆煮开后会保持完整。

7.炒土豆,早点放醋。

炒菜时,加入土豆丝后立即加入醋,这样炒出来的土豆丝味道会更好。

马铃薯怎么做好吃,马铃薯的做法及烹饪技巧

土豆的做法有海带拌土豆丝、咖喱土豆、田园土豆饼、鲜香土豆片、豉香芹菜土豆条等。

1、海带拌土豆丝

海带在淡盐水中浸泡一会儿,切段,红椒切丝;芹菜切段,土豆去皮切丝,过水洗去淀粉,土豆丝入沸水焯烫,捞出放盘中,海带丝和芹菜入沸水中焯烫,捞出沥水,放土豆丝上,加酱油、醋、盐、香油、辣椒油拌匀即可。

2、咖喱土豆

土豆去皮洗净切块;起油锅加热,放入土豆煸炒;放适量的清水加盖大火煮开改为中小火煮10分钟,然后放适量的盐煸炒3分钟;再放适量的素咖喱煸炒2分钟;最后放适量蔬果粉翻炒均匀出锅。

3、田园土豆饼

土豆煮熟压成泥。准备其余食材,胡萝卜、芦笋切丁;胡萝卜、芦笋在开水中焯一下盛出滤干水分;把3种食材放入土豆泥中,放盐、生抽、面粉揉成团;分成几份搓圆压扁;平底锅放点油,放入土豆饼,小火煎;翻面煎到两面金黄即可。

4、鲜香土豆片

土豆去皮切片;青椒切块儿,胡萝卜切片,姜切碎,小米椒切段;调碗料汁:香醋一勺、生抽3勺、盐适量、椒盐适量;烧热底油,姜、小米椒下锅爆香;土豆片、胡萝卜片下锅翻炒;料汁倒进锅里炒匀;青椒下锅,稍稍加一点儿水翻炒,最后调入芝麻油出锅。

5、豉香芹菜土豆条

土豆去皮洗净,切成细条,放水中浸泡一会,洗净淀粉;芹菜去叶洗净,切成小段。泡好的土豆沥干水;姜切成末;起锅热油,加入姜豆豉,炒出香味;加入土豆煸炒片刻;加入芹菜翻炒均匀;加盐,生抽翻炒均匀即可。

土豆名称由来

“马铃薯”因酷似马铃铛而得名,此称呼最早见于康熙年间的《松溪县志食货》。中国东北、河北称土豆,华北称山药蛋,西北和两湖地区称洋芋,江浙一带称洋番芋或洋山芋,广东称之为薯仔,粤东一带称荷兰薯,闽东地区则称之为番仔薯,在鄂西北一带被称为“土豆”。

土豆的做法都有哪些?

马铃薯也叫做土豆,在国外马铃薯经常被作为主粮食用,也是世界上最重要的主粮之一。马铃薯的营养价值比一般的五谷杂粮稍高。那么,身为吃货的你知道马铃薯怎样做才好吃吗?下面我为大家介绍几种马铃薯的简单做法,一起来看看吧!

马铃薯怎么做好吃

一、【土豆鸡蛋饼】

用料 :土豆1个、鸡蛋2个、香肠半根、卷心菜 1片、胡萝卜 半根,

调料 :花生油 6汤匙、食盐 1/2茶匙、黑胡椒粉 少许;

做法:

1、准备所需食材;

2、土豆洗净,去皮、切片,放锅中蒸;

3、接下来准备辅料,胡萝卜和白菜叶切成细丝、香肠切丁备用;

4、鸡蛋磕碗中打散;

5、这时看下锅中土豆片,用筷子能轻松穿透就熟了,取出放碗中,用勺子压成泥;

6、倒入打散的蛋液,搅拌均匀;

7、再放入圆白菜、胡萝卜和腊肠;

8、拌匀,加1/2茶匙盐和少许黑胡椒粉调味;

9、平底锅倒入2汤匙花生油,用小勺舀一勺薯泥,倒入锅中摊成小饼;

10、小火煎至两面金黄后取出,这些土豆泥我煎了3锅。

二、【土豆焖饭】

用料 :大米 100克、土豆 1个、五花肉 100克,

调料 :生抽 2汤匙、料酒 几滴、姜 2片、小葱 1根、植物油 1/2汤匙、水 适量;

做法:

1、大米淘洗干净,放入电压力锅中,放清水(和平时煮饭一样的量);

2、土豆去皮切丁,五花肉切丁;

3、锅中放半汤匙油烧热后,中火爆香姜片和葱段,出香味后捞出姜片和葱段扔掉;

4、倒入五花肉丁,慢慢煸炒到变色,出油,滴几滴料酒炒匀,盛出倒入煮饭的锅中;

5、用锅中余油慢慢煸炒土豆丁,至边缘稍有焦色;

6、把土豆丁也倒入锅中,加两汤匙生抽拌匀;

7、按煮饭--开始程序,煮好后继续焖十分钟;

8、打开锅盖,用筷子打散米饭,可以开动了。

三、【土豆球】

用料 :土豆 1个、洋葱 半个、金枪鱼罐头 1罐、面粉小半碗、鸡蛋 1个、面包糠 小半碗,

调料 :食盐 1小勺、柠檬汁 适量、白胡椒粉 1小勺、植物油 适量;

做法:

1、土豆去皮,随意切片;

2、入蒸锅隔水蒸熟蒸透,取出趁热放入碗中捣成泥;

3、在土豆泥中加入洋葱末;

4、金枪鱼罐头,柠檬汁,白胡椒粉,盐拌匀;

5、把拌匀的土豆泥搓成3厘米左右的小球;

6、再将土豆球依次蘸上面粉,蛋液,面包糠,最后将土豆球丢到热油里,中火炸到表皮金黄,捞出盛盘食用。

四、【西班牙土豆煎蛋饼】

用料 :土豆 1个、鸡蛋 3个、洋葱 半个、黑胡椒 适量、食盐 适量、色拉油 适量

做法:

1、准备食材;

2、土豆去皮切成薄片,用清水冲去土豆片表面的淀粉待用(如果不马上做,要把土豆片浸泡在清水中防止变色)。洋葱切丝,鸡蛋加盐打散;

3、小点的平底锅放油烧热,放土豆片下去慢慢煎到边缘微微焦黄;

4、倒入洋葱丝,煸炒至出香味,撒入黑胡椒粒(量稍多一点)和盐;

5、把打散的鸡蛋液倒入锅中,先不要动锅子,中小火煎2~3分钟;

6、锅中蛋饼底部凝固定型后,取一个比锅子稍大的盘子,扣在锅上,翻转锅子,把锅中蛋饼倒扣出来在盘子上;

7、把锅子放回灶台,端着盘子沿锅边把盘中的蛋饼慢慢滑入锅中(借助盘子能顺利的把蛋饼翻面而不会弄散蛋饼),再继续中小火2分钟左右,至蛋饼另一面也凝固;

8、出锅后切成小块,可以直接吃,也可以搭配上番茄酱之类的一起食用。

五、【咖喱土豆】

用料 :土豆 2个、咖喱 4块、植物油 适量

做法:

1、土豆去皮洗净,咖喱准备好;将土豆切成大小适中的滚刀块;

2、锅内放少许油烧热,将土豆块放锅里翻炒几下;加入适量的水,大火烧开后转小火煮至土豆熟软;

3、关火后,加入油咖喱,搅拌至溶化;再开小火煮至粘稠即可。

吃土豆的注意事项

1、吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。

2、切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡,泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。

3、买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆,以免龙葵素中毒。

4、快餐中的土豆泥、炸薯条,加工过程中被氧化,破坏了大量维生素C,使营养成分大大降低。吃炸薯条,易增加脂肪的摄入量,而且炸薯条的油反复高温加热,产生聚合物,容易致癌。

土豆烹饪小窍门

1、新土豆炖煮,老土豆烹炒:新鲜土豆口感细嫩稠滑,容易做熟。由于其水分多、糖分多、胶黏性较好,在水中仍能保持块状,吃起来口感很面,所以适合做汤、炖烧菜等;而老土豆相比新土豆,在营养上没有很大差异,但水分减少,口感爽脆,下锅后不会发生新土豆那样易黏锅、易糊的现象,适合烹炒。

2、削皮,只需去掉薄薄一层:土豆皮下面的汁液中富含多种营养素,所以削皮时只削掉薄薄的一层就可以了。用钢丝球轻搓土豆表面,很轻松就能将外皮去掉薄薄一层,且不会损伤里面的“土豆肉”。新土豆则可用冷热水交替去皮,把土豆放入热水中浸泡一下,再换到冷水中,这样也能很容易地去皮。

3、切完马上泡在水里:土豆中含多酚氧化酶,在氧气的作用下会发生褐变,从而影响土豆色泽。因此在烹饪过程中,切好的土豆应及时放在水里,以防氧化变黑。在浸泡时,可在水中加少许醋,一来可以有效地防止褐变,二来能让土豆口感脆爽、不黏不糊,三来能减少土豆中维生素和矿物质等的流失。需要提醒的是,土豆切完后最好马上烹调,以防营养素流失到水中。

4、小火炖容易熟:土豆用文火炖煮,才能均匀地熟烂,若急火煮烧,会使外层熟烂甚至开裂,里面却是生的。另外大火炖,汤汁不断翻滚会使土豆块外面煮烂,更容易糊锅。

5、土豆泥带皮蒸保存营养:带皮蒸的整土豆营养损失更少,尤其是维生素C保留得更多,是最营养的吃法。去皮蒸会让水分更容易进入土豆中,这样蒸出来的土豆水分太多,口感不好。另外,做土豆泥时也最好带皮整个蒸熟后,再去皮捣制成泥。

土豆千遍一律都是那些做法,因为太普通了,不是土豆丝,就是土豆片,要么就排骨焖土豆,炸的还有薯条,要说怎么做好就看个人口味了。

一、干锅土豆片

用料:土豆1个、猪五花肉80g

配料:蒜3瓣、干辣椒3个、线椒1个、小米辣1个、洋葱0.3个

调料:郫县豆瓣酱15g、生抽10g、盐1一小撮、孜然粉根据个人口味添加

其他:植物油20ml、清水15ml

制作步骤 1

洋葱切丝,小米辣、青辣椒切成辣椒圈,大蒜切片,土豆、五花肉切片。

制作步骤 2

锅里加入油,把土豆片煎到边缘金黄捞出。

制作步骤 3

把油倒掉(可以留着炒下一个菜),放入五花肉炒到略微焦黄,拨到锅边后放入干辣椒、蒜片、洋葱翻炒出香味。

制作步骤 4

再把所有食材拨到锅边,放入豆瓣酱小火炒出红油。

制作步骤 5

翻炒均匀,淋入生抽,倒入土豆片加入一小撮盐和水,翻炒均匀后撒少许孜然,倒入青辣椒圈。

二、孜然烧烤土豆

用料:土豆800g、盐5g、食用油8g、油(炒制)20g、洋葱0.5个、生抽8g、黑胡椒粉1g、辣椒粉5g、孜然粉5g、白芝麻适量、香菜1根

制作步骤 1

洋葱切小块。

制作步骤 2

锅中倒油,放洋葱煎香,盛出。

制作步骤 3

小土豆削皮切块。 土豆块中加少量水,盖上保鲜膜,微波炉高火10-15分钟。

没有小土豆也可以用大土豆代替,切成小块。 微波炉功率不一样,可能时间不完全一样,用筷子戳一下,土豆能穿透就好了。 没有微波炉可以直接用水煮熟。

制作步骤 4

土豆取出倒掉多余的水分。加盐、油,搅拌均匀。

制作步骤 5

放入土豆块,中火煎到金黄。记得时不时翻面,以免煎糊。

制作步骤 6

煎到土豆金黄焦脆后,加生抽炒匀。 撒黑胡椒粉、辣椒粉、孜然粉、白芝麻、香菜碎、之前炒过的洋葱拌匀。

以上就是关于土豆的家常做法全部的内容,如果了解更多相关内容,可以关注我们,你们的支持是我们更新的动力!

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