孕妇能不能吃紫菜汤

孕妇能喝紫菜蛋汤。

紫菜鸡蛋汤的主要成分是紫菜、鸡蛋，这样紫菜鸡蛋汤不仅看起来色泽鲜明，有黄有绿，而且还能充分发挥紫菜鸡蛋汤的作用。

紫菜鸡蛋汤成分中的碘含量很高，几乎是粮食和蔬菜的100倍。同时，紫菜鸡蛋汤中的铁和维生素B12也很丰富，它们都是造血需要的必须营养。其中虾皮中含钙丰富，这样的配合可以对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。

在古代李时珍所著《本草纲目》中就有明确的记载，紫菜可以“主治热气，瘿结积块之症”。除此之外，紫菜在配合其他的材料时，还可以做出不同口味的紫菜汤。

实际上孕妇吃紫菜鸡蛋汤是很有好处的，因为紫菜中含有多达12种的维生素，尤其是其中的维生素B12有活跃脑神经，预防衰老防止记忆力减退的功效，同时还含有大大量的矿物质元素以及膳食纤维，因为膳食纤维对人体是非常有好处的，因此孕妇是可以喝紫菜鸡蛋汤的。

紫菜汤的做法

紫菜鸡蛋汤：

主料：鸡蛋、干紫菜

辅料：香油、盐、味精

做法：将紫菜撕成小块。在锅上烧上水，将紫菜放进去然后煮沸，在倒入鸡蛋，在加入少量的盐、味精，出锅装碗，淋上香油即成。

上文中小编已经详细为大家介绍了关于紫菜鸡蛋汤的详细做法，已经孕妇是否适合吃紫菜鸡蛋汤的一些原因，希望对大家平时健康养生上有所帮助。不过孕妇属于比较体质特殊的人群，建议大家在饮食上要尤为注意，不要因为不正确的饮食给健康带来影响。实际上在煮紫菜鸡蛋汤时可以适量加一些其他自己喜欢的食物。

孕妇可以吃紫菜和鸡蛋吗

对于孕期的女性，是可以适量吃紫菜蛋花汤的，其中紫菜中含有比较高的蛋白质和钙质，尤其是孕早期喝的话，有利于促进胎儿的脑部发育，另外紫菜中还含有多种氨基酸，可以更全面的补充胎儿生长所需，对于胎儿的生长发育是有很大的帮助的，另外紫菜中含碘量也很高，如果胎儿缺碘的话，是可造成流产、死胎、先天畸形等后果的，因此适当吃紫菜补碘对胎儿健康很重要。紫菜加上鸡蛋一起煮汤，可让营养更丰富，因为鸡蛋也含有丰富的营养物质，如它含有优质蛋白质，对健康也是十分有利的。值得注意的是，孕期应该合理膳食，全方位补充营养

紫菜蛋汤是人们日常生活中，经常也会吃到的一种食物，属于素食简汤。很多的人都会通过它来补充热量，但是在女性怀孕后，很多的食物都需要注意，那么，孕妇可以吃紫菜蛋汤吗？

在孕期可以喝紫菜蛋汤，但是这种食物属于素食简餐，女性在孕期可以吃，但是不能多吃，这种简餐没有营养，长期吃这种食物，会导致女性的身体受到伤害。但是偶尔吃一次的话，对于女性的身体还是有好处的，紫菜蛋汤可以为孕妇和胎儿补充钙，而且鸡蛋中也含有很高的营养。

紫菜中的铁，能够防止孕妇在孕期的时候出现贫血的症状，和鸡蛋结合在一起，有效的补充到了孕妇身体中的很多营养，对孕妇的抵抗力也有很重要的作用。如果是一些肠胃不好、体寒的孕妇就不可以吃紫菜蛋汤。

市面上有很多速食的紫菜蛋汤，这种紫菜蛋汤没有营养，而且含有很多的防腐剂，孕妇常吃这种食物会对胎儿造成严重的影响，因此，孕妇吃的紫菜蛋汤，可以自己在家里做，这样做出来的紫菜蛋汤营养安全，而且不会伤害到孕妇和胎儿，能够保证他们的营养。

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