灵芝能与蒜和醋泡吗

灵芝是我国传统的真菌药物,被喻为“仙草”，灵芝味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经；具有养心安神，补肺益气，滋肝健脾的功效；主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气喘，食少纳呆。

指导意见：

一般将灵芝与有关中药研成细末，入布袋，置于容器中，加入白酒，浸泡30天后，可去渣饮用，用以治疗肺结核、慢性支气管炎、神经衰弱、高血脂、高血压及顽固性胃炎等症。食醋具有软化血管，预防动脉硬化的作用，与灵芝一起用是可以的.

此外，

1、灵芝不适合于正常孕妇吃，因为灵芝的滋补功效非常强，可能诱发流产。

2、灵芝还有一点微毒性，不可以过量或过常服用。

3、对灵芝过敏的人群，禁用灵芝。

4、病人手术前、后一周内，或者正在大出血的病人禁用灵芝。

孕妇可以吃灵芝吗？

灵芝在中国历史传统中的珍惜药材，药用价值非常之高，因此它的别名又叫作仙草、神芝。由此可见，吃灵芝对我们的身体非常有好处。那么孕妇能吃灵芝吗?又需要注意哪些事项呢?下面为您一一解答。

孕妇能吃灵芝吗

广泛人群都可以吃灵芝，孕妇也可以吃。

首先，灵芝含有丰富的矿物质和各种人体所需的微量元素，吃灵芝可以补充营养、强身健体，重要的是，吃了灵芝后身体不会有什么副作用，非常适合孕妇在孕期吃。

其次，灵芝含有一种物质叫有机锗，能够为母体血液提供充足的氧气。胎儿在妈妈肚子中，是通过脐带这个媒介传送营养的。吃灵芝能够给孕妇和腹中的胎儿增多血液中的氧气含量，可以有效缓解孕妇生产时的痛苦和提高免疫力，并且能够让出生后的孩子更健康、避免许多先天性疾病。

孕妇吃灵芝注意事项

1、对灵芝过敏的孕妇不宜吃

有的体质吃灵芝会过敏，所以对灵芝过敏的孕妇不可以吃。

2、进补要适量

虽然灵芝含有丰富的营养，对孕妇大补，但也不能过度大量食用，否则会适得其反。

灵芝是一种药补，孕妇在用药时一定要慎重，最好是在医生的正确规范指导之下食用。

3、孕妇在以下情况不宜吃灵芝

三类孕妇人群不可以吃灵芝，大出血的孕妇、手术前的孕妇和手术后一周内的孕妇。

孕妇食用灵芝食谱推荐

1、灵芝炖鸡

把买来的鸡先去皮洗干净，然后用开水过一下。灵芝用水冲洗干净，撕成小片，把淮山、枸杞、红枣和元肉洗净，红枣切开去核。起一个锅放入适量水，然后再把所有食材放进去用大火煮20分钟，然后改成小火炖一个小时。最后再放点调味剂即可。

2、灵芝炖猪心

先将灵芝用水泡发，冲洗一下，加入适量水，放入锅中煮40分钟左右，把灵芝渣去除后取汤。然后再将猪心浸泡一会儿，清洗过后切成薄片，放入盛有灵芝汁的锅中。加姜片、葱花、料酒、白糖等调料，锅里的水逐渐变少时可以适量加入清水，炖30分钟，加精盐、味精，再稍炖一会儿，最后浇点麻油就可以了。

3、灵芝陈皮老鸭汤

先把买回来的鸭子洗干净，然后去毛、去内脏和尾巴，再剁成块状搁置一旁。用水把灵芝清洗干净，用手把灵芝撕成碎片放置一旁。陈皮和蜜枣稍加清洗备用。起一个锅放入清水，等到水烧开的时候把准备好的食材全部放进去，用中火炖3小时左右，最后再加入调味剂调味即可。

4、灵芝蹄筋汤

把灵芝和黄芪用清水透洗干净，然后用纱布包好扎口备用。将猪蹄筋切好备用。将准备好的食材放入已经煮沸的汤锅中，等中火炖至烂熟，去掉药袋，用调剂品调味即可，最后就可以吃肉喝汤啦。

5、冬瓜灵芝汤

准备冬瓜、灵芝、海米、姜葱，鸡高汤，盐适量。把海米淘洗干净，用清水浸泡20分钟。冬瓜洗干净去皮，然后切成块。再把每一块冬瓜横切，去瓜瓤。把全部汤食材放入锅中，加入鸡高汤。没有鸡汤的话，加入适量的清水也可以。先用大火煮炖，汤煮沸后，用小火继续煲30~40分钟。最后加入1小勺盐，再用大火煮5分钟就可以了。

孕妇吃灵芝有什么好处吗

1、提高免疫力，抗肿瘤作用

肿瘤的产生和扩散是由于人的自身免疫功能失调或者下降。而吃灵芝可以有效增强人体免疫机能，减少人们患癌的风险。

2、保肝解毒作用

如果肝受损伤了可以服用灵芝，无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，降低肝损伤的几率。灵芝还可以有效促进中毒的肝脏新陈代谢，适合中毒性肝炎人群。

3、对心血管系统的作用

实验表明，灵芝可扩张冠状动脉，对心肌缺血具有保护作用，适合心绞痛、冠心病的人群服用，并且可以有效预防心绞痛、冠心病的发生。

4、抗衰老作用

灵芝含有多糖、多肽等物质，可有效缓解衰老的症状。

5、抗神经衰弱作用

灵芝对中枢神经有抑制作用，所以吃灵芝可以有效减少神经衰弱和失眠症状。

孕妇可以喝灵芝汤吗

孕妇既可以吃灵芝，也可以喝灵芝汤。孕妇喝灵芝汤不仅对自身有好处，对胎儿也有滋补营养的功效。这是因为灵芝性温和，有安胎、镇静、提高免疫力等作用。但是需要注意的是，不可过度经常性食用灵芝汤，灵芝汤虽大补，但终究是药补。

孕妇吃什么颜色的灵芝好

灵芝根据颜色不同分为赤芝、黑芝、紫芝等等，不同颜色的灵芝的功效与作用也有区别。根据品种不同，灵芝会呈现不同的颜色。我们日常生活中最常见的是赤灵芝，而黑灵芝是灵芝中的极品，极其珍贵。所以，孕妇吃黑灵芝比较好。

另外，虽说灵芝有很好的功效，孕妇吃可提高自身的免疫力，对于胎儿的发育也有利，但是是药三分毒，灵芝总归是药补，不如食补，要想获得营养还是从平时的饮食上下手比较好。最后，平时适当的锻炼一下身体，保持一个愉悦稳定的心情，均衡饮食营养搭配。

可以适当的吃一些。灵芝可以提高身体的免疫力，同时还可以提高抗癌能力，灵芝对心肌缺血有一定的功效，而且还能够预防各种疾病的产生，比如冠心病、心绞痛等。虽然灵芝的效果比较好，但是一定要注意最好不要过量食用，每种药物都有相应的副作用，因此最好不要经常吃这种食物。灵芝里面的营养元素比较丰富，比如氨基酸、矿物质和维生素等，是一种滋补的良药。

孕妇适当饮用灵芝汤可以提高免疫力，但是一定要适量。灵芝性温和，能够安胎，有提高免疫力的作用，但是在孕晚期的时候最好不要喝，否则可能会引起孕妇上火。建议孕妇喝灵芝蹄筋汤、灵芝陈皮老鸭汤，这些都对胎儿的生长发育具有一定的好处。孕妇喝灵芝还能够提高机体的抵抗力，调节血糖，控制血压，能够抗神经衰弱和延缓衰老，在孕期适当饮用灵芝是有好处的，但是千万要记住不能过量，否则会有不良的效果。

孕妇食用时一定要认准商标，看清里面的成分以及制作的工艺，还有部分人对灵芝成分有过敏的反应，所以建有过敏体质的人不要使用，灵芝也不要过多食用，会导致孕妇上火等。

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