1000-2000ml。
孕妇每天需要1000-2000ml水分，通常至少需摄入1000ml，可以通过饮水、饮用牛奶、酸奶、豆浆或菜汤等液体食物进行水分补充。医生建议孕妇饮用温水量超过1000ml即可，无需过量饮用，若饮水超过2000ml外加食物中摄取的水分，每日超过3000ml水量，可能超出肾脏代谢水平，从而导致孕妇进水过多产生水肿现象。
因此，孕妇每日饮水量医生建议达到1000ml以上，外加液体食物进行补充，总体水分达到2000ml为最佳。
孕妇一天喝多少水才是最合适的呢？
水是生命的源泉，任何人都离不开水。尤其是怀孕后的孕妇，更是需要补充水。那么孕期每天喝多少水合适？一起来看看吧。
孕妈每天要喝多少水？
平日里我们都会建议孕妇在孕期多喝一些水，水对孕妇的健康非常重要。它可以通过血液传输宝宝营养。多喝水还可以防止孕妈在孕期膀胱及尿路感染。
同时喝水还有一个重要的作用，那就是改善孕妇的便秘症状，很多孕妈会出现便秘的问题，适当多饮用水有利于防范孕期痔疮。如果孕妈不喝水或者水量过少，会导致身体脱水，在孕晚期，脱水可能会引起宫缩，导致早产的发生。
我们建议孕妇每天至少需要喝6-8杯250ml的水。
但是这些水不建议孕妈喝：
1、没有烧开的自来水
2、久沸的开水
3、被工业生产污染物污染过的水
4、保温杯沏的茶水
孕妇每天需要喝多少水才合适？
孕妇一天大六到八杯水最合适。
孕妇每天喝大概1500毫升到2000毫升的水最合适装在杯子中，大约是6~8杯。不过孕妇每天喝水的数量，应该根据自己原来的喝水习惯以及体重做出具体的调整。另外当天所吃食物含水量高的时候，也可以适当减少饮水量。
孕妇一天喝多少水没有严格规定，但每天喝6~8杯水对身体比较好。另外孕妇在喝水时还要掌握一些基本的原则，要知道在平时生活中没有口渴以前就要及时喝水。因为当孕妇感到口渴的时候，身体已经有了初步脱水的表现，身体内的水分已经严重不足，这时再喝水就有点晚了，会影响身体的正常代谢。
孕妇在喝水的时候一定要少量多次喝水，因为孕妇在怀孕期间子宫增大，膀胱的容积也会明显缩小，体内不能储存大量的尿液，如果一次喝水太多会加重肾脏与膀胱的负担，容易出现尿急尿频，也不利于身体对水分的吸收，还可能会出现身体水肿和水中毒，也会对身体健康造成不良影响。
孕妇每天需要喝2000毫升的水，这些水应该以白开水为主，也可以喝少量比较清淡的茶，但不能喝咖啡和浓茶，更不能喝碳酸饮料和含有酒精的饮料，因为这些饮品都对孕妇身体健康不利，而且会影响胎儿发育。孕妇在平时生活中还可以适当喝些豆浆，牛奶这些食品中也含有一定的水分会满足，身体正常代谢是对水的需要。
孕妇要坚持每天适量喝水，不过喝水时要选择正确时间，每天早起以后在空腹状态下可以喝一杯白开水，这样能为身体补水，也能加快身体新陈代谢，更能促使身体的有害物质排出。在白天则可以多次少量饮水，但在晚上睡前要时左右尽量少喝水，因为孕妇身体比较笨重，活动不便，如果睡前喝水，夜里就会经常小便，会影响孕女的睡眠质量。
你觉得孕妇一天喝多少水最合适？
小美怀孕后成了家里的一块宝，家人想法设法地给她补充营养，每天换着花样地做饭。可是现在孕30周的小美却对喝水有些纠结。
喝得少了，孕妇新陈代谢快，好像口渴得也很迅速，喝多了呢，会更加频繁地上厕所，坐便还好，赶上蹲便小美有些承受不住了。
为了这件事情，她专门在产检时咨询了医生，医生首先对她能重视这个问题提出了表扬。
随后说道：“孕妇喝水有讲究，因为羊水、血容量以及自身的新陈代谢，每天需要摄入足够的饮水量，但是喝多了也会伤胎的。”
那么究竟要怎么喝呢？每天喝多少合适？一起来看看！
孕妇每天喝多少水合适？▼指南建议
按照《中国居民膳食指南》建议，普通人每日饮水量在1500毫升左右，孕妇每天的喝水量要保证在1700—2000毫升。如果准妈对此没有什么概念，不妨利用空置的矿泉水瓶来计算，每天保持在建议的饮水量即可。
▼按体重喝
孕妈咪应根据自己的身体情况决定每天的饮水量。体重超标的孕妈每天要多喝水，在2500毫升左右。
而体重偏轻的宝妈可以少喝点，在1500—1700毫升之间即可。
▼根据羊水量调整
如果在产检中发现羊水量过多，此时孕妈也要少喝点水，具体饮用量遵医嘱。
哪种水最适合孕妇喝呢？对于孕妈妈来说，最适合的饮用水就是温开水。除此之外，还可以通过牛奶、酸奶、豆浆、浓度较低的果汁、汤水、粥里面补充水分。
并不是只有温开水这一个选择，孕妇可以根据自己的喜好，灵活补充水分。
▼而以下要说的这几样，则是不适合孕妇饮用的。
没有煮沸的自来水：大家对温开水不要有误解，有的人将自来水“煮温”就喝了，这是不对的。具体做法是将水煮沸，然后放置到温开水的程度再喝。
反复煮沸的开水：这样水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度会相对增加，长期饮用容易引发孕妇血液中毒，危机母体及胎儿。
咖啡、浓茶水：其中所含的咖啡因、可乐碱等物质容易引起孕妇兴奋，产生刺激作用，出现血压上升，心跳加快等情况，咖啡因过量也可能造成胎儿器官发育不良。
冰水：容易造成孕妇腹泻和子宫收缩，无论冬夏都不建议喝冰水。
苏打水：有的女性没怀孕前喜欢喝苏打水，怀孕后却要改改了，苏打水容易造成胀气，引发身体不适。
饮料：饮料当中含有一些添加剂和防腐剂，对自己和胎儿都是不利的。此外不少饮料的含糖量过高，还会诱发孕妇患上妊娠期糖尿病，出现身体超重等情况。
多喝水对孕妇有哪些好处？▼促进孕妇排便。随着胎儿的长成，子宫对膀胱的压迫更加明显，此时孕妇的胃肠蠕动功能会相对减弱，很多会出现便秘。
多喝水能促进消化功能，软化硬便，帮助缓解孕期如厕不适的情况。
▼减少尿道感染。怀孕后准妈的抵抗力会减弱，而阴道分泌物在增多，这都加大了尿道感染的几率。
多喝温开水能增加排尿的次数，以此来冲刷尿道，可以降低尿道感染的风险。
▼增加羊水量。羊水对胎儿起到重要的保护作用。胎儿羊水量过少可以通过孕妇多饮水来补充水分，而且多喝温开水会让羊水变得更清澈。
孕期如何“正确”喝水？当然，这并不是说怀孕期间喝水越多越好，而是要讲究时机的。
建议少量多次饮水，每隔1到2小时，或者2到3小时需要喝一次水。
这两种情况及时补水，一是当天气炎热时，孕妇应注意适当增加喝水量，二是在运动过后，需及时补充水分。
睡前1小时尽量少喝水。为了保证孕妇良好的睡眠质量，减少夜间上厕所的频率，在睡前1小时乃至更早的时候，应尽量少喝水。
人们常说想要身体更加健康，皮肤更加的好，每天要喝足8杯水，那么这8杯水大概就是2000毫克。那么女性在怀孕之后就是属于特殊的群体，很多人都知道怀孕之后容易出现水肿，从而在喝水方面就会迟疑，那么孕妇一天应该喝多少水最合适呢？一起来看一看。
一、孕妇一天喝多少水最合适？孕妇在怀孕早期每天可以喝1000~1500毫升的水，但是在怀孕后期就要控制一些饮水量了，那么这个时候最好控制在1000毫克以内，因为妊娠晚期的时候很容易出现水肿，所以这个时候并不建议孕妇大量的喝水，另外孕妇早上可以空腹喝一杯新鲜的白开水，这样可以滋润肠胃，让消化液能得到足够的分泌，从而促进食欲，另外还可以促进定期排便，防止便秘以及痔疮的发生。在早餐前的半个小时可以适当的喝200毫升的水，孕妇在怀孕期间建议每两个小时喝一次水，每天喝6~8次。
二、孕妇不能喝什么水？孕妇在怀孕期间不应该喝没有煮沸的自来水，或者是在热水瓶长期储存的水，因为随着瓶子中的水温逐渐的下降，那么水中含服，有机物会在瓶内不断的分解成有害的亚硝酸盐，对亚硝酸盐对孕妇宫内的环境极为不利。孕妇也不要去喝，蒸完肉或者是蒸米饭以后的下脚水。另外孕妇也不应该去和长期煮沸或者是反复煮沸的开水，因为水通过反复煮沸之后，那么水中的有害物质，比如说药硝酸根离子的浓度就会增加，如果经常喝这样的废水，那么孕妇血液中的低铁血红蛋白就会结合成不能携带氧气的高铁血红蛋白，从而导致孕妇血液中毒的情况发生。
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