小白菜肉丸汤的做法

首先准备猪里脊肉，因为里脊肉比较嫩，做出的肉丸会更弹润。助理肌肉准备一斤，小白菜若干，葱蒜若干，生抽若干，盐少许，耗油少许，花椒粉少许，食用油少许，淀粉少许。食材基本上就是这些了，没有什么特殊的东西，都是我们平时家里做菜时候常用到的食材和调料。

食材准备好之后，先将小白菜去根摘好，用清水洗净，沥干水分备用。接着将里脊肉切成肉末，越碎越好，有的小伙伴可能为了省事，会用到家用料理机将猪肉打碎，但是小编不常用，一般少量的肉末，小编更愿意自己用刀去切。因为用料理机打碎的肉，没有自己切的肉末更有棱角，做出来的肉丸吃起来比较硬，没有口感。

肉末切好之后，接下来就是加入调料将肉末拌一下。将上述的调料中的食用油先放入肉末中，进行搅拌一下，这样会让做出来的肉丸增加弹性。之后加入其他调料，淀粉先不要放，进行搅拌均匀，最后将干淀粉直接放入肉末中，这里为什么不用水化了淀粉再放呢，目的也是不想让肉丸吃起来那么死，而放干淀粉做出来的肉丸，吃起来却感觉嫩滑蓬松。

肉末搅拌好之后，就要起锅了。国内放入清水，煮开。这个时候不需要炸锅，直接放清水，煮开后，下肉丸即可。炸锅之后反倒觉得油腻，不好吃，而大家还记得吧，小编在搅拌肉末的时候，在肉末里已经有油分了，肉丸在煮的时候，油的成分会渗入到汤中的，而且汤喝起来不会油腻，反倒是美味清香的。用小勺子，一点一点地将肉末滚成一个个的小肉丸，下入开水中，肉丸都下入之后，再煮上十分钟。将准备好的小白菜下锅，同时放入少量的盐到汤中。

最后煮上五分钟，小白菜的叶子颜色变绿了，汤就煮好了，就可以上桌吃了。大家切记小白菜下锅之后煮的时间不要太长，因为本身小白菜是很容易煮熟的。而煮的时候太长不但颜色上会变黄，而且口感上也不会好吃。

冬季一般干燥，我们都爱上火，而小白菜肉丸汤这道菜，虽然吃了肉了，但是一点也感觉不倒油腻的感觉，而且小白菜的去火作用也是非常好的。这里小编还要多说一句就是，肉丸也可选用牛肉，羊肉等，或者也可在猪肉中加入虾肉，味道也会更加的鲜美。这些都是根据个人口味来的，需要大家自己探索去尝试喽

小白菜丸子汤的家常做法

肉丸小白菜汤怎么做好吃呢？肉丸小白菜汤的做法有哪些步骤呢？以下是我为大家搜集整理提供到的肉丸小白菜汤的做法，希望对您有所帮助。欢迎阅读参考学习！

肉丸小白菜汤食材介绍

猪肉馅100g，小白菜1把，清水适量，葱1段，姜1块，盐少许，味精少许，鸡蛋清半个，

肉丸小白菜汤的做法步骤

1、猪肉馅里放入葱姜末

2、放入盐

3、放入半个鸡蛋清搅拌上劲

4、锅里放水烧开，将肉馅做成肉丸放入锅中，烧开，撇去浮沫

5、小白菜洗净切成段

6、放入锅中

7、调入盐和味精

8、出锅

小白菜丸子汤的做法是怎样的？

小白菜丸子汤的做法如下：

原料：小白菜适量、鸡蛋两个、丸子适量、盐适量、老抽一滴、香油一滴、木耳适量。

1、准备好丸子。

2、小白菜洗净焯水，用手把水攥出来切好备用。

3、鸡蛋搅匀备用。

4、大蒜洗净切好爆锅用。

5、锅里放油烧热，放入蒜泥，然后加水煮至开锅。

6、所有材料开锅之后放下去煮，两三分钟即可，加入老抽、香油、盐，不要别的复杂的材料。

7、出锅。

1、肉馅一碗。加葱姜末，盐，花椒面，还有鸡蛋一只，顺一个方向搅匀，上劲。

2、小白菜一盆，清洗干净，这是个耐力活。

3、用手把肉馅团成一个个圆团。

4、锅里烧开水，把肉丸子下到里面，煮到肉丸浮起的程度。

5、把洗好的小白菜倒进锅里，汤烧开，加点盐调味就可以盛出来了。不需加味精就很鲜。

营养价值：

1、提供营养、强身健体：

小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。

2、保持血管弹性：

小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。

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