怀孕后，孕妈吃什么食物，才能更好地预防新生儿黄疸呢？

新生儿黄疸是绝大部分的宝宝在出生后都会有的，这也是一种常见的病症，所以黄疸多数是生理性的，只有个别宝宝是因为疾病引起黄疸的。

黄疸是因为新生儿的肝脏功能发育不完全导致胆红素代谢异常，血液中的胆红素升高，从而使得宝宝的皮肤发黄。通常情况下，宝宝的黄疸是出生1周后出现，满月后基本就能消退。

不过，有的老人家觉得宝宝之所以会黄疸是因为在妈妈肚子里的时候没有得到合理的饮食才会引起的，觉得宝宝在妈妈肚子里吸收了妈妈吃的一些上火的食物，长期没有得到缓解。所以，在孕期阶段，家里的老人很喜欢给孕妇喝一些清热解毒的汤水，为宝宝出生后有个好的状态做好准备。

那么，怀孕后孕妈吃什么食物，才能更好地预防新生儿黄疸呢？

前面也说过了，新生儿黄疸是因为宝宝的肝脏发育不成熟引起的，所以孕期吃什么食物并不能完全的预防到新生儿黄疸的。不过，孕期吃一些有益的食物，确实可以促进宝宝健康发育，促进皮肤的发育，减少出生后皮肤的各种问题。

绿豆

绿豆有清热解暑的功效，夏天喝一些绿豆汤可以缓解便秘，孕妈把宿便清除干净了，皮肤就好起来，胎儿的皮肤自然也跟着干净白皙。

银耳

含有天然的果胶，是女人美容的最佳食物，孕妈如果适当的喝一些银耳羹，也是可以让皮肤紧致，胎宝宝的皮肤也会跟着光滑起来。

鹅蛋

老一辈的人喜欢给孕妇吃鹅蛋以祛除胎毒，但不管有没有效果，鹅蛋吃一点是没坏处的，孕晚期一周吃一个鹅蛋也能增加营养。

西红柿

富含番茄红素，可以抑制黑色素的生成，让孕妈的妊娠斑点减少，也能促进胎儿皮肤细胞生成。

以上的食物对孕妇来说都是相当安全的，就算对宝宝没有作用，孕妈吃了也是自身的皮肤可以得到改善，妈妈的变漂亮了，心情美丽，胎儿也是能够感受到的，自然就会更好的发育。

当然，作为孕妈，在孕期除了喝点、吃点对身体有益的食物，蔬菜和水果也不能落下，同时也要记得劳逸结合，不要过于劳累也不要坐着不运动，更加不要熬夜，要不然内分泌失调了，皮肤状态就会很差，也会导致宝宝的皮肤变差的。

我在怀孕的时候对饮食就比较上心，那些上火的、油炸的、辛辣的食物我都不吃，我孕期就喝点豆浆、炖些银耳羹、夏天就喝绿豆汤、吃点西瓜等，我本人不是很白，但我家宝宝出生就很白皙，这是跟我合理的饮食有很大关系。

总结

新生儿黄疸是宝宝出生后很常见的症状，妈妈们不用担心，一旦宝宝患有黄疸，只要配合医生进行治疗或者晒晒太阳，黄疸就能很快消退的，也不会留有后遗症。

孩子出生黄疸就很严重，准妈妈吃什么才能降得快呢？

适当的吃红枣，能够有效的帮助新生儿在神经，和智力方面快速的发育和成长，可以有效的预防新生儿出现黄疸的现象。但是吃之前千万不要用开水长时间的煮，当温度超过80度的时候，红枣里面的营养物质就会破坏掉，所以每天生吃1-2颗就可以。

孕妇吃什么去黄疸效果好

孩子出生黄疸就很严重，准妈妈吃什么才能降得快呢？新生婴儿总是给全家带来无尽的欢乐。然而，如果婴儿有黄疸，仍然没有回来，这将使新的父母担忧。据信，许多新生儿都经历过这种情况。看着面前的“小黄种人”，他们更担心这会影响孩子的健康。那么多孕妇会想，在怀孕期间，孕妇可以吃些什么来预防新生儿黄疸？

1.绿豆鸽汤是香港的传统食物。一定要选一只老鸽子，加一碗绿豆，煮两个小时，喝汤不要吃肉。可在怀孕8个月后服用，每周一次或两次。如果你找不到一只老鸽子，你也可以用猪肚代替它，煮绿豆。

2、清洗一撮玉米须（生玉米表面的黄色须，但不要使用叶子），并在水中浸泡15-30分钟（以防止杀虫剂）。取出排出的水，加入两到三碗清水煮沸。水煮开后，用慢火煮大约半到一个小时，大约一碗水，并加入适量盐饮用。

3.补充维生素C降低新生儿黄疸的可能性

黄疸分为生理性黄疸和病理性黄疸。生理性黄疸是指仅由胆红素代谢特性引起的暂时性黄疸。一般7-10天即可消退。早产儿的持续时间可能更长。病理性黄疸患者血清胆红素过高，持续时间长。如果两周后症状仍未消失，必须及时到医院检查，找出病因。

对于许多疾病，我们主张预防为主。因此，为了孩子的健康，孕妇在怀孕期间应该多吃富含维生素C的蔬菜和水果。例如，有许多桔子、猕猴桃、苹果、土豆、胡萝卜等。它不仅可以减轻婴儿黄疸的症状，还能使孕妇的皮肤光滑、白嫩，同时提高免疫力。

怀孕期间，除了每周吃蘑菇和维生素C外，孕妇还应多喝水，少吃辛辣食物，并注意睡眠质量。婴儿出生后会出现湿疹和黄疸，部分原因是孕妇体内的大量垃圾没有及时排出。多喝水有助于身体新陈代谢。少吃辛辣食物可以减少胎儿体内的湿热。至于睡眠，它对人类一直很重要。充足的睡眠是确保所有器官都能得到良好休息的先决条件。此外，你不再是怀孕的母亲。你应该养成早睡早起的好习惯，不要熬夜。

孕妈妈们该怎样应对新生儿黄疸？

孕妇吃什么可以去除黄疸

1、红枣：孕妇可以吃红枣预防新生儿黄疸，因为孕妇吃红枣不仅能够补充铁，起到预防贫血或者改善贫血的作用，还有利于胎儿神经系统发育和智力发展。所以孕期吃红枣好处比较多，所以孕妇吃可以红枣降低黄疸的发生率。

2、当季水果：孕妇怀孕期间可以适当的吃点当季水果，这样不仅能保证营养摄入，还能起到滋阴润燥、生津养肺。有利于预防新生儿黄疸。

3、多喝水：孕妇在怀孕期间要多喝水，这样有利于身体更好的排毒，保持大便通畅，从而预防新生儿黄疸。

4、清火的汤水：想要预防新生儿黄疸，孕妇在孕期可以适当的喝点绿豆汤、莲子粥等清火的汤水。

提醒孕妇，怀孕期间需注意饮食，辛辣油炸和油腻的食物要远离，因为这些食物既对孕妇身体不好，又会影响胎儿发育，甚至会增加新生儿黄疸的概率。

预防新生儿黄疸，孕妇的饮食应注意以下几点：可服用七味红枣养生汤，红枣具有健脾益气、滋补肝血的功能，对孕妇和胎儿有保健作用，促进胎儿神经系统的发育，可预防因贫血或营养不良引起的新生儿黄疸。吃些绿豆汤、莲子粥等食物。吃一些营养丰富、滋阴润燥、滋润肺部的食物，喝牛奶、鸡汤等。黄疸是很多宝宝都无法避免的，但孕妇在怀孕期间要多吃排毒的东西，对于新生儿的黄皮肤是有改善的。

如养肝汤、绿豆汤，因为绿豆汤解毒美容，所以可以去胎毒。海带汤、鹅蛋也有好处，多吃新鲜水果，也可减轻新生儿的黄疸。在怀孕期间要注意饮食卫生，少吃刺激性食物，不要吃油腻的食物，饮食清淡为好，多选择绿色蔬菜。注意孕期不要太累，多补充维生素。孕妇吃大枣能促进胎儿神经系统的发育和胎儿智力的发展，还能帮助孕妇补铁养血，好处特别多，所以吃大枣在一定程度上对胎儿有好处，自然能减少黄疸的发生。

孕妇最好不要吃水煮大枣，因为温度超过80℃，大枣中的维生素C会被破坏。所以每天吃1-2个生的即可，不能多吃，否则会影响消化。饮食上尽量做到多样化。多吃高蛋白优质蛋白食品多吃蔬菜和水果。不要喝咖啡。戒烟。远离有毒物质和辐射源。新生儿出生后可出现生理性黄疸，一般在3、4天左右出现，10天左右退去。

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