女性朋友在分娩的时候，对于自然分娩的人群，往往在分娩的时候是要用劲的，人们担心在分娩的时候会有大小便，这对分娩会造成一些困扰，要提前做好产前的一些准备工作，那么 分娩前怎样排净大小便 ？
分娩前怎样排净大小便我们先来分析下为什么产妇在临产前会出现频繁大便的情况。母婴专家解释：随着分娩的即将到来，胎儿的头部会逐渐下降，子宫会对直肠和膀胱形成压力，造成大小便频繁的现象。同样，直肠和膀胱中如果充满了粪便和尿液，也会反过来对子宫造成压力，让子宫收缩不那么的顺畅，从而影响到自然分娩。
产妇在分娩过程中，应保持每2~3小时排尿1次，才会轻装上阵，有利分娩。产妇在临产前排尽大便，有利子宫口扩大，便于胎儿下降，还可避免因腹压增加而造成产妇不由自主地将大便溢出，污染外阴，减少引起细菌感染的机会。如果产妇在临产前大小便不易排出，可通过灌肠和导尿的措施，使大小便排尽。
分娩前，产妇应做到定时小便，使膀胱随时呈现空虚状态。若产前有排尿困难情况，应及时去产科检查，必要时要导尿，或针灸通便。临产前应定时大便，养成晨起排便习惯。若大便困难，宜多吃新鲜蔬菜、水果(如香蕉、柿子、西瓜)、蜂蜜等。
为什么分娩前应排空大小便有的孕妇临产前准备不足，容易憋着大小便上产床，这是极为不利的。有经验的医生总是嘱咐产妇先排尽大小便，或在宫颈刚扩张时，医生要用肥皂水灌肠，清除粪便。这是因为排空大小便，有利于子宫收缩。
子宫的位置在膀胱之后，直肠之前。怀孕后子宫随着胎儿的生长发育而长大，足月孕妇子宫重量达1000～1200克，容积可达5000毫升。长大的子宫，势必挤压直肠和膀胱，使直肠张力降低，蠕动减弱。
分娩时，子宫进行强而有节律的收缩，以娩出胎儿。若周围挤压过紧，必然影响子宫收缩。因为子宫的正常收缩运动，要求有一个宽松的环境，假如直肠充满粪便，膀胱充满尿液，子宫的收缩运动必然很费力，胎儿先露部受阻而难于下降，以致宫口迟迟不开，胎头在盆底较长时间压迫膀胱和肛门括约肌，以致括约肌麻痹导致产后尿潴留和产后大便困难。排空大小便，还可避免因腹压增加而造成产妇在分娩过程中不由自主地将大便溢出，污染外阴。因此，排空大小便可减少产道细菌感染的机会。
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孕妇吃什么排毒
1、红枣
在我国传统的饮食文化里，红枣是最具滋养功效的食物，这是由于在红枣中含有大量的营养物质，其中以维生素C的含量最为丰富，除此之外在红枣中还含有丰富的葡萄糖和蛋白质，这两种物质在人体中的位置举足轻重。并且我国中医认为，红枣具有调整血脉、解百毒的作用，在怀孕期间食用可帮助准妈妈排除体内毒素。
除此之外红枣还具有很好的补血养颜的功效，很多孕妈妈在怀孕期间由于种种原因经常会出现气血不足的情况，这个时候只要通过多吃一些红枣，就能够起到很好的补气血的功效，从而让孕妇的脸色看起来更加的有光泽以及更加的红润。
2、柠檬
孕妇在怀孕期间要想更好的进行排毒，那么柠檬是必不可少的，因为在柠檬中除了含有极为丰富的维生素c之外，同时含有其他水果中极少的有机酸和柠檬酸，这两种营养物质具有很好的排毒功效。经过研究发现，柠檬对肺部的毒素具有很好的清除作用，以此来保证孕妇整个孕期的健康。
不仅如此，柠檬还能够有效的改善血液循环，令全身的排毒循环畅通运行，以此来达到更加彻底的排毒作用。特别是对于一些长期有便秘情况的孕妇而言，适量的多吃柠檬可有效的治疗便秘的情况。
3、柑橘
面对吃什么可以排毒的问题，专家还向孕妇推荐了一种水果——柑橘，在怀孕期间适量的吃柑橘对孕妇而言是百利而无一害的。在柑橘中富含有大量的柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素和钙、磷、铁等营养成分，这些营养物质在怀孕期间是孕妇最重要的营养物质。
而且柑橘还具有使肌肤保持湿润的功效，同时还能起到很好的抗氧化功效，孕妇在孕期柑橘能够起到很好的排毒美颜的功效。同时怀孕期间吃柑橘不仅能够排毒，还能够帮助孕妇很好的缓解各种不适的妊娠反应，其中以缓解孕吐的效果更加。
孕妇临产前能吃黄瓜吗？为什么？
鹅蛋对孕妇来说很有好处,在妊娠后期特别是临产前两个月,吃鹅蛋可以去胎毒, 宝宝不容易得皮肤病哦，而且一般皮肤会白白嫩嫩，很光滑。鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这些成分对大脑及神经组织的发育有重大作用，特别对小孩子的脑部发育有很好的作用!
黄瓜是日常生活中常见的一种蔬菜，营养价值比较高，孕妇在临产前是可以吃一些黄瓜的，而且能够补充营养，还能够补充一些水分，所以这种新鲜的蔬菜对于任何人来说都是可以食用的。
黄瓜是一种味道比较好的蔬菜，功效也比较多，当孕妇在临产之前吃一些黄瓜，对身体的好处也比较多，能够补充营养还能够补充水分。吃黄瓜对身体的好处是比较多的，因为黄瓜里面的营养物质比较多，有人体所需要的胡萝卜素以及维生素C，还有一些微量元素，都能够有所补充，这也是适合人们长期食用的一种蔬菜。但是黄瓜是一种良性的食物，对于一些寒性体质的人来说，少吃一些这种蔬菜里面的水分是比较多的，能够帮助人们去除体内的余热，所以有着祛热解毒的功效。
黄瓜的吃法也特别的多，可以用来烹饪，也可以直接生吃，最好的食用方法就是直接生吃黄瓜，营养价值会更高一些，所以黄瓜可以当做水果来吃，排毒效果比较强，他还可以帮助人们减肥，所以减肥的人吃一些黄瓜是比较好的。黄瓜的功效比较的多，可以帮助人们顺发量加一些发质，不是特别好的人可以吃一些黄瓜，因为黄瓜中的硅特别的好，能够将头发变得更顺，而且指甲也会变得比较亮，也会更结实。
黄瓜也有着美容护肤的功效，主要是因为黄瓜里面有一种营养元素叫做黄瓜酶，能够让身体的新陈代谢能力变快，还能够扩张皮肤中的毛细血管，从而血液循环促进。所以皮肤的抗氧化能力就会增强，从而达到美容养颜的效果，黄瓜中身体所需要的维生素也是比较丰富的，能够给皮肤提供一些充足的养分，可以美容养颜抗衰老。
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