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开学了,学会这5道懒人早餐饼,简单省事,营养美味,孩子吃得香

2024-03-15 10:55IP属地 湖北380网络

开学了,学会这5道懒人早餐饼,简单省事,营养美味,孩子吃得香

正月十五过后,孩子们陆陆续续开学了,宝妈们又要回到忙忙碌碌的早晨了。早餐,是每个早晨最重要的事情,既要做着省事,又要营养全面,下面,就和大家分享5道懒人早餐饼的做法,简单省事,只需花十几分钟就可以上桌,有喜欢的宝妈们赶紧收藏起来吧。

1.准备食材:

准备几根小葱,清洗干净后切成葱花。

准备一个小盆,打入两个鸡蛋,加入一勺食盐,放入适量的小麦面粉和清水,顺着一个方向搅拌均匀,调成能够拉丝的面糊即可,面糊不要太稠,烙饼的时候不容易摊开,淋入一点植物油,植物油能使烙出来的饼更加柔软,放入准备好的葱花拌均。

2.开始烙制:

把锅烧热不用刷油,舀一勺面糊放入锅中,轻轻转动锅把面糊摊成薄饼,尽量让锅的周围受热以免烙糊,饼边缘打卷、面糊全部定型以后翻过来煎另一面,保持小火勤翻面,烙至饼两面都呈金黄即可出锅。

切一点葱白和黄瓜段放在盘中,把烙好的饼叠成三角块也放进去,准备一点自己喜欢的蘸酱,一道清香柔软的小葱煎鸡蛋饼就做好了。

1.准备食材:

准备嫩豆腐一块,切成小丁,最好选用嫩豆腐,老豆腐偏硬口感不好。

切点葱花、胡萝卜粒、火腿丁放在同一个盆中,打入3个鸡蛋,加入食盐2克,鸡粉2克,十三香1克,放入小麦面粉100克,搅拌均匀,面粉不需要太多,馅料成团即可,以免影响口感。

2.开始烙制:

起锅开小火,均匀淋上植物油,油温五成热时把馅料挖入锅中,摊成薄厚均匀的圆形小饼,盖上锅盖烙3分钟,饼边缘变色以后在上面淋上一层植物油,锁住饼内部的水分,使烙出来的饼更加软嫩。

把饼翻过来再烙2分钟,烙制两面金黄即可出锅,一道软嫩鲜香的豆腐煎饼就做好了。

1.准备食材:

准备南瓜半个,削掉外皮再切成均匀的小块。

准备几个紫薯,同样削掉外皮切成小块。

切好之后放入蒸锅里面,先用大火把水烧开再转中火,蒸15分钟就可以了。

2.和面:

蒸熟以后把南瓜和紫薯分别盛放在盆中,先用勺子把南瓜压成细腻的南瓜泥,放入白糖10克,糯米粉50克掺匀,和成糯米南瓜团即可,在上面抹一层植物油,以免我们做的饼的时候沾手。

在紫薯块中加入白糖10克,黑芝麻10克,植物油5克,用勺子把紫薯压成紫薯馅备用。

3.制作饼坯:

在手上抹点植物油,防止南瓜泥沾手,揪一小块南瓜泥整理成薄片,在上面放上紫薯馅,把开口捏在一起,揪下多余的南瓜泥,在手心里压成圆形的小饼。

4.开始烙制:

锅烧热以后把小饼放进去,再整理的圆润一点,保持小火烙1分钟,饼周围变色,底面微黄时翻面,翻过来再烙2分钟,另一面呈金黄色再次翻面,就这样勤翻面烙4分钟左右,两面都烙成金黄色即可出锅,一道金黄软糯的南瓜紫薯饼就做好了。

1.准备食材:

准备豆腐皮两张,从中间划开,切成四方块。

准备胡萝卜半个,切成均匀薄片,再切成细丝。

准备火腿一根,切成长条。

准备小葱几根,清洗干净,切成段。

准备4个鸡蛋,打入碗中加入一点食盐入低味,搅拌均匀。

2.开始煎制:

在豆腐皮上放上火腿条、胡萝卜丝、葱段,一个一个卷起来放在盘中备用。

电饼铛烧热,均匀刷上植物油,先倒入一半的蛋液,用刮板摊均匀,把做好的豆腐卷摆放在蛋液上面,再淋上剩余的蛋液,撒上葱花,盖上锅盖烙2分钟。

2分钟之后,待蛋液全部定型以后,在上面刷一层黄豆酱,撒上适量的黑芝麻和白芝麻,就可以出锅了,切成均匀的小块,摆放在盘中就能食用了,一道营养丰富的千张灌饼就做好了。

1.准备食材:

准备适量的胡萝卜丝、南瓜丝、葱花放入盆中,加入食盐2克,用筷子拌匀,用保鲜膜盖住腌制10分钟,杀出胡萝卜和南瓜丝中的水分,以免烙制的时候出水。

2.调面糊:

准备面粉300克放入盆中,打入四个鸡蛋,加入少许清水,先把鸡蛋搅散再依次搅入面粉,顺着一个方向搅拌至没有面疙瘩,加入适量的清水,调成拿起筷子面糊不会粘在上面就可以了。

10分钟后胡萝卜和南瓜丝也腌好了,把它们捞出来攥干水分,放入面糊里面拌匀,菜糊就调好了。

3.开始煎制:

起锅开小火,锅烧热以后均匀刷上植物油,挖一勺菜糊放入锅中,轻轻地转动锅把菜糊摊成圆形的菜饼,保持小火烙1分钟,菜糊全部定型以后翻过来再烙30秒钟,把饼煎至两面金黄就能出锅了,一道简单又营养的摊馅子就做好了。

第一 美食 :夏天编辑

懒人菜饼的做法大全

五分钟懒人饼做法:

用料:葱花适量、手抓饼适量、植物油10g、小鲜侣调味汁10g、五香粉2g。

步骤:

1、食材。

2、葱洗净切葱花(喜欢吃葱香比较浓郁的可以多切点葱花)。

3、碗中放入葱花、2克五香粉、10克植物油、挤入10克小鲜侣调味汁搅拌均匀(这样调的葱馅真的很香,有小鲜侣的一定要加点)。

4、黄油手抓饼室温软化后放上葱花馅(手抓饼手工揉制、千层百叠丝丝相扣、色泽金黄、松脆可口)。

5、从一头卷至另一头(如果卷的过程中容易裂开,说明手抓饼软化的不到位)。

6、再横着卷起来,尾部垫在底部,从上往下轻轻压扁(可以参考前面的视频教程)。

7、擀开擀薄呈饼状,大小没有限制。

8、鹅妈妈晶钻平底锅预热涂抹上植物油,放入饼胚慢煎至一面上色后翻面。

9、煎至两面金黄且饼皮熟透就可以出锅啦(也可以用空气炸锅来烤,口感更酥脆)。

10、省去了揉面醒面的过程,几张手抓饼帮你搞定全家人都爱吃的葱油饼,我家孩子一口气能吃3个。

11、层层起酥太是那味儿啦,外皮煎的焦香酥脆,每一口释放出浓郁的葱香,还来不及回味,就已经光盘啦。

懒饼的制作方法

材料

主料:中筋面粉200g、韭菜240g、鸡蛋2个;

辅料:水110g、盐适量、十三香适量、蚝油适量、花生油适量、香油适量、虾皮适量

无边菜饼

1

准备材料。

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2

面粉加水揉至光滑醒15分钟。

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3

韭菜洗净切碎放入虾皮、花生油、香油、十三香、蚝油、盐调匀。

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4

醒好的面分成4个剂子。

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5

擀成面皮。

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6

面皮上放上馅。

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7

打入一个鸡蛋。

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8

用另一张面皮覆盖,压实面皮边。

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9

用一个盒盖摁压面皮边缘,去掉面皮边。

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10

锅中放油,烙之菜饼两面焦黄即可出锅。

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11

切开装盘。

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小贴士

冷水揉面醒一会。

煎饼的懒人做法大全 三种煎饼的制作方法介绍

【懒人饼】

【原材料】:高筋面粉、食盐、食用油。

【制作步骤】:

第一步:在面盆里面加上高筋面粉300克、食盐5克,把面粉分成2份,一份用热水和面,另一份用凉水和面,搅拌成面絮后,加上适量的食用油揉成面团,盖上盖子醒发30分钟。

第二步:在案板上抹点食用油,把面团放在上面,大约揉5分钟左右,增加一下面团的筋性,然后再分成15-18个剂子。

第三步:把每个小剂子揉圆按扁,在上面抹一层食用油,盖上保鲜膜再一次醒发30分钟,时间到,把小剂子再一次按扁抹一层食用油,3个剂子为一组摞在一起,用力往下按压,擀成一张薄饼。

第四步:电饼铛预热,把面胚放进去,烙的底部熟透翻一面,大约翻3次,饼就熟了,全程需要2分钟,不能烙的时间很长了,很长的话,容易把饼皮烙的很硬。

【注意事项】

1:做懒人饼时,需要用到高筋面粉300克、食盐5克,一半用热水和面,一半用凉水和面,这属于半烫面,这样做出来的饼更暄软,不要忘记加上食用油揉面,可以增加面团的拉伸性。

2:面团进行二次醒发时,都分成小剂子,把每个小剂子抹一层食用油,这样不仅可以增加面团的拉伸性,还可以让面皮擀的更薄,吃起来更加有劲道,如果你是早上烙饼的话,就把剂子放在冰箱里面冷藏醒发1晚上,如果不是早上做的话,醒发30分钟,就可以擀成面皮了。

3:电饼铛里面千万不要刷上食用油,因为面剂子上面有很多食用油,不放上油烙的饼更加暄软,饼烙熟要趁热揭开。

这就是懒人饼的做法,是不是挺简单的?如果这种做法对你有帮助的话,不要忘记收藏起来,有时间在家做一下吧!

1、做法一:

(1)准备好所有食材,火腿肠,鸡蛋,面粉,水,葱花,豆瓣酱(自己喜欢吃的酱就好),火腿肠切成片,火腿肠在锅里煎至两面金黄色,盛出备用。

(2)面粉加入水后,搅拌成面糊糊,起锅刷油,油热放一汤勺面糊,用勺子均匀晕开,摊成薄薄一层,中小火哦,面糊表面颜色变深后,打上一个鸡蛋,用筷子搅拌鸡蛋,均匀晕满整个煎饼。

(3)趁鸡蛋没有完全凝固,撒上葱花个芝麻,然后等鸡蛋凝固了,翻面,抹上豆瓣酱(选自己喜欢吃的酱),放上煎好的火腿肠(也可以加上自己喜欢的其他的菜哦),沿一边卷起来就好啦。

2、做法二:

(1)准备一个干净的空瓶子,接着,在这个瓶子里面倒入一杯份量的面粉,随后,再往里面打入一颗鸡蛋,加入两茶匙的白砂糖,加入一杯纯牛奶。

(2)将塑料瓶的盖子拧紧,并用手拿着瓶子上下进行摇晃,直到瓶子里面的材料都混合均匀,平底锅加入,刷油,将瓶子里的面糊倒在平底锅里,按照自己的喜好,确定饼的大小和厚薄,盖上锅盖,两面煎至金黄色的花纹,出锅,装盘即可。

3、做法三:

(1)准备材料,一勺小米面一勺玉米一勺纯豆面,两勺普通面粉,打入一个鸡蛋。

(2)热电饼铛,铺平面水后,翻面打入一个鸡蛋,打散鸡蛋,放上自己想吃的配菜,卷起来即可。

以上就是关于开学了,学会这5道懒人早餐饼,简单省事,营养美味,孩子吃得香全部的内容,如果了解更多相关内容,可以关注我们,你们的支持是我们更新的动力!

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