红豆小米粥的做法

材料准备好；将小米、黑米、红豆用清水提前浸泡一晚

2.

放入砂锅，注入足量水，大火烧开；然后用小火熬煮，煮至小米红豆全都开花后一边煮一边搅拌

3.

至浓稠，调入红糖即可

4.

红豆小米粥

红豆和小米可以一起煮吗？

主料：大米50g，小米

50g，红豆50g。

做法

1、红豆、大米适量，挑拣干净。

2、用清水淘洗两三遍。

3、倒入锅中。

4、加适量水，如果有时间最好先浸泡一个小时左右。

5、小米择洗干净　。

6、将小米倒入锅中，再视水量多少酌情添加。

7、选取电饭煲1小时煮粥功能即可。

红豆和小米可以一起煮吗？

红豆和小米可以一起煮。

因为小米的营养价值丰富，所含的热量也比较低，具有预防消化不良、防止呕吐、滋阴养血的作用。红豆具有高纤维低脂肪的特点，对身体健康大有益处，而且也能够起到排毒的作用。

红豆小米粥具有清热解渴，健胃除湿，和胃安眠等功效。小米滋阴，是碱性谷类，身体有酸痛或者是胃酸不调的患者可以经常吃。小米和红豆粥因为小米氨基酸中缺乏赖氨酸，而红豆氨基酸富含赖氨酸，两者是可以相互补充的，对人体健康大有益处。

红豆小米粥的做法：将红豆清洗干净，浸泡大约半个小时到一个小时，小米洗净浸泡一个小时备用，将红豆和小米一起放进砂锅里，加入适量的水进行而煮，大火煮开之后转成小火慢慢焖煮，大概40分钟豆烂米开汤稠粥就差不多了，这个时候可以用勺子舀一些米粒和绿豆红豆，呈现丰满开花的症状就代表煮熟了。

小米红豆粥是一道由小米、红豆为主要材料，冰糖等为调料制作而成的粥品，属于家常菜粥。该道菜品通过将食材进行高压锅炖煮的方法制作而成。小米煮粥不宜太稀薄。

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