分享好友 百科头条首页 百科头条分类 切换频道

无极玄灸罐视频教程

2024-02-14 00:51IP属地 湖北1160网络

无极玄灸罐视频教程

无极玄灸罐视频教程如下:

灸:灸时一定要与身体表面留个缝隙使艾条充分燃烧。也可以利用空气调节艾条燃烧的温度。

点:罐体立起与身体成60度,力度均匀,注意穴位的准确度。

按:施加一定的压力,使罐灸的热能与操作力度能更好的作用于身体。

拨:利用罐灸口的柔润,在身体的瘀结和条索状瘀阻部位,按下做拨筋动作。以达到开穴、解瘀,通经络等功效。

刮:罐体和身体成30度,沿体表经脉滑动,速度可适当加快,这种手法配合艾火的温热刺激,相比传统刮痧更加舒适并且无疼痛。

熏:这种方法多用于耳朵,熏耳朵时注意前面轻贴脸颊,后边与耳朵平行,注意施灸顺序,先左后右,这种方法借助于艾草的药力和热力,以促进气血流畅。也可以把罐口倒置,放于安全位置为房间消毒杀菌或者去除异味。

揉:使用罐灸罐口或者罐体,以适度的压力,在身体上回旋打圈,它能有效散瘀,通气血,放松肌肉。

无极玄灸能透入到肝脏、脾脏、肾脏、心脏、肺脏,能温通人体十二经络,先补充脏腑正气,灸到一定时间和数量后,脏腑元气充足,功能恢复,人体元气和艾的纯阳之火联合作用。

使体内病邪(浊水、浊气)通过经络、血管、关节、皮肤毛孔,以汗液和放屁、打嗝的形式不断地排出。经络通畅,气血运行,病邪自然退去,让您的身体全方位达到扶阳固本。

调理范围特别针对腰腿疼痛,关节炎,风湿病,宫寒,胃寒,肠胃炎,以及痛经,另外针对颈椎病,腰肩盘突出,坐骨神经痛,静脉曲张都有一定的改善,一次就有明显效果。

无极自愈养生:练卧功

武当派无极站桩功

作者: 陈理圣(武当派第十五代传人)

武当派无极站桩功:俗称为站桩功或无极桩功或无极桩、混元桩、浑圆桩。称谓不同,其实质目的是一回事。站无极站桩功的目的是为了练内功。内功的形成主要是开发人身体内的潜能,也就是我们常所说的气、劲、力。使我们身体里的气、劲、力都能得到开发和增长,关键是要使人身内部能够形成产生气、劲、力的因素。怎样才能符合产生的因素呢?

要从外因和内因来说起。外因,就是看得见,摸得着的身体,日常所说的命。内因就是看不见摸不着而又可以体会的精、气、神。日常归纳为性。当命上和性上都能合于道,就是做到了道家所说的性命双修。

武当派无极站桩功练习的指导思想是“提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一”。参见《黄帝内经·上古天真论》“ 抱元守一”、“专气致柔”,“致虚极、守静笃”《道德经》。“坠肢体,拙聪明”《庄子·大宗师》。这些思想就是教导我们练无极站桩功时形体要成为环抱状,周身还要弯曲,上提下坠,左右撑圆,前后撑圆,身体最基本的上下左右前后六面力相互统一而又相互作用。 精神不离开形体,要守住不分离,形神合而为一的状态。《道德经》说:“天得一以清,地得一以宁,人得一以灵”。如果通过站桩,形体和精神都混而为一,就达到了“得其一”,那么自身的内气变化就会像发动机一样,形成生生不息的状态。就会出现像《道德经·第二十一章》所说的:“ 忽兮恍兮,其中有象;恍兮忽兮,其中有物”。这种“象”或“物”即是当坠肢体、拙聪明,抱元守一的站桩时,在静中站得久了,静极而动,身体内生发了元气。元气氤氲,就像身体里有“物”,或有“像”一样。

为什么会产生元气呢?因为当我们身心处于极度安静之时,身体的外形和自身内部意识都是静的,即合于道的。这正好与平常人的思想行为相反,平常生活中,每个人的意识都是处于波动的状态,内部经常处于心浮气躁的情况,很少安静下来,眼,口,耳等耗损身体里精气神的主要功能器官都在运转,则七情六欲,万绪千端,昼夜都没有休息。正是张三丰祖师所说“心久动而神渐疲,精多耗而身益惫”参见《大道论·上》。

心久动,气不会聚,神就不会凝,神气不相合,心肾之气就不会相交,水火就不能相济,天地悬隔,阴阳不相融,内功所需的元气也就产生不了。静下来了,眼,口,耳的精气神消耗就会减低到最小值甚至没有消耗。反而在蓄养,增长我们体内的精气神。所以,我们称之为逆或返,正如《道德经·第四十章》所说“返者,道之动也”。这个“动”即是元气的产生和发动。因此,外形不动,是为了内在元气的发动,有了动力的产生,就有了生生不息的基础。因此,练习武当派无极站桩功过程中至虚守静,无为而致,内心即“性”要合于道就显得十分重要。站桩时,不仅“性”要合于道,“命”也要合于道,即是我们的外形合于道。

外形合于道就是人身处处在外形上要合于天道,《道德经·第十七章》说:“天之道、其犹张弓乎”。因此,站桩时身体的主要部位都要呈弯弓状,我们称之为“五张弓”或更多张弓:当抱元守一时,双手呈抱元状,也就出现了左手与左肘至左肩一这一线形成一张弓,以肘部为弓背,左手与左肩之间联成弓弦;左肘至左肩和右肩至右肘形成一张弓,左右肩为弓背,左右肘之间为弓弦;右肩至右肘,右手一线形成一张弓;右肘为弓背,右手与右肩连线形成弓弦;头往上顶,下颚内收,背面平正尾闾形成收敛形连至膝,即天稚至腰俞穴一线为弓背,头顶与膝盖一线形成弓弦;左右胯关节,膝关节,踝关节一线形成两张弓,即左胯关节与左膝关节左踝关节相联形成弯弓。右胯关节与右膝关节右踝关节相联形成弯弓。皆是以膝为弓背,胯与踝关节相联成为弓弦。身体的各处弯弓相联形成一个大的上下,左右,前后,内外相互统一又对立的圆,外形似圆,形成此种状态以后有利于形成内气蓄养或能量的积累。正如老君《道德经·第五章》所说的“天地之间,其犹橐龠乎”。橐龠就是形成虚空的四周回环,虚空的就能涵养。做到以上情形就算命合于道了。

当我们做到性和命都符合“道”的情形下,日积月累的练习武当派无极站桩,内功就会自然生成。

武当山道家无功夫馆

馆长:陈理圣

武当山特区道家无极功夫馆馆长陈理圣(亦名陈理胜),道号灵虚子,武当玄武派第十五代传人,中国道教学院研究生学历。自幼喜爱中国传统文化,1997年到湖北武当山习武学道,师承武当派内家拳宗游玄德大师。长期刻苦钻研武当功夫,道教文化,道家养生功法。继承了武当道家呼吸吐纳法,导引术,张三丰睡功,武当内丹功修炼法。擅长武当太极拳、武当丹剑、武当秘传太乙逍遥掌、武当秘传五行养生功、形意拳、八卦拳、太乙五行拳等武当玄武派功夫。

馆址:武当山景区内琼台索道琼台宾馆(欢迎广大武术爱好者,来本武馆边旅游边体验)

网址:http://www.wudangwuji.com

学习和咨询:

小张:

QQ:419091015

小余:

QQ:3191987701

微信:daoistwuji

什么是 【卧功】

中国的道家人士经常在 睡眠的时候身体向右面侧卧,两腿合拢、微微弯曲,左手轻放在左大腿外侧上,右手拇指伸开,把右手大拇指放在耳垂后面的凹陷中,食指和中指贴着左太阳穴,无名指、小指自然分开附于头侧,右肘弯屈贴近胸肋,附枕而眠。这个姿势就是【卧功】(又叫神仙卧)。有的人这样睡会儿把手压麻木了,可把手往前放一些,不压在头下。

【卧功】要右侧卧。正确的姿势是把右手枕起来,大拇指放在耳朵后边,其余四指放在太阳穴的地方。把手当枕头,但并没把耳朵盖起来。左手就自然放在身上。

睡觉为什么要 用 【 卧功 】 ?

尤其是男同志在这方面是受用无穷的,而且感受也是最多的。人在用卧功入眠的时候,就把三条脉的会聚点「三江口」给折起来了,一折起来,人就不会有欲望了,就不容易漏了。而且神仙卧,你一折起来能量就往头上走了。

练卧功 的好处

一是不会令睡眠时间空耗,而能充分利用起来,积累不可思议的功德。

另一个是,如果我们在酣睡中离开人间,以此卧式也不会堕入三恶道。所以,以前的一些老修行人,都比较注重用这种神仙卧式睡觉。

卧功的四种功德

有关典籍中记载,卧功有四种功德(不同典籍的说法也有所不同):

第一,身体不放松,不会因散乱而产生泄精力的念头和行为。

第二,睡眠中不会失去正念。

第三,不会深度昏沉。

第四,不起恶梦,经常做吉祥之梦,还会梦到神仙。

同时,道家养生提倡「先睡心,后睡眼」,就是要求睡前必须保持心平气和、心情愉快,然后宁静入眠,切记不要在心情恼怒之余、忧烦之际入睡。安静清洁的环境,无噪音干扰,维持舒适室温和清新的空气,同时要选软硬适度的床垫及适当高度的枕头,带着轻松愉快的心情入眠。睡前洁身。

以上就是关于无极玄灸罐视频教程全部的内容,如果了解更多相关内容,可以关注我们,你们的支持是我们更新的动力!

举报
收藏 0
打赏 0
评论 0
咳嗽不止?试试这样做丨科普时间
  每逢换季,总有人咳嗽不止,且持续时间很长。其实,咳嗽是身体的一种防御手段,可清除呼吸道痰液、异物、细菌、病毒等。当人

0评论2024-11-1120

冬季诺如病毒高发 如何预防?
  新华社北京11月10日电(记者侠克)诺如病毒是引起学校和托幼机构等人群密集场所急性胃肠炎的主要病原体,具有较高传染性和快

0评论2024-11-1025

环氧地坪最佳施工方式
环氧地坪的最佳施工方式是高压无气喷涂!高压无气喷涂的原理是:通过一增压泵(一般为柱塞泵),使涂料增压高达210千克每平甚至更

0评论2024-11-1020

儿童房的装修选择怎样的儿童漆
儿童房的装修中最让家长担忧的就是环保问题,往往是不知道如何入手,不知道如何选择环保的材料。最好的解决办法就是:选择供儿童

0评论2024-11-1026

工业烘干机的工作原理
工业烘干机工作原理 工业烘干机的热源来自燃烧装置,本烘干机采用顺流式加热方式。因此需要烘干的物料,从进料箱、进料溜进入筒

0评论2024-11-0924

水性玻璃漆与油性玻璃漆有什么不一样
水性玻璃漆与油性玻璃漆的区别 现在依然有很多用油性玻璃烤漆的厂家,我在向这些用油性玻璃烤漆的厂家推介我们的水性玻璃烤漆时

0评论2024-11-0924

植物源纤维洗脸巾缘何受追捧?
  “不是买不起,而是××更有性价比”“只买对的,不买贵的”……从年轻人的消费流行梗中可以看出,年轻人有着更加清醒、理性

0评论2024-10-26100

霜降过后养脾胃,中医来支招!丨时令节气与健康
  霜降时节气温骤降,该如何调养脾胃?  霜降过后天气明显转凉,饮食生冷或穿衣不慎就容易感受寒邪,寒邪伤及脾胃阳气,尤其

0评论2024-10-2486

“原地超慢跑”真能减肥吗?
  “原地超慢跑”真能减肥吗?  专家:“高效低强度”一说并不正确,但可作为日常减脂运动  减肥似乎是永不过时的话题。近

0评论2024-10-2498

生姜、侧柏叶、当归……“纯天然”生发偏方受到年轻人热捧!专家提醒:谨慎使用
  秋风起、黄叶落,不少网友调侃,“和叶子一起掉落的还有头发”。看着越来越高的发际线,这届年轻人也加入养发生发大军,如生

0评论2024-10-24111