姚晨在过去两年里有很多低调，主要是因为与前夫离婚已经受到影响，她升级为母亲，把更多时间投入到家庭和孩子身上。当然，她没有时间和精力去行动。向上。但是，因为姚晨的这个定义是“过度明星”，有点肤浅，就像她的强力演员，只要蹲伏休息几年，只要她出山，其他小魔法王就不得不让路了。
姚晨的力量不再是必要的，《潜伏》和《武林外传》足以确立她在电影和电视剧中的地位。今年，成为一部全国性的戏剧是件好事。它不仅受益于剧本故事，还因为姚晨，郭敬飞和倪大宏的出色表现。姚辰以自己的力量证明：你的阿姨是你的阿姨。只有当她开枪时，她才知道市场上有什么怪物和鬼魂，并且没有什么可以玩的。
姚晨的复出之路实际上与马一祯非常相似。在这篇文章发生之前，马一珍是她丈夫丈夫的丈夫。事故发生后，她决定回来。几年后，她从一个值得怀疑的黄脸堂变成了白玉兰。像姚毅一样，姚晨一直都很有实力。如果你不射击，并不意味着他们不能这样做。只是老年妈妈有事可做。让我们先和他们一起玩。
当然，姚晨不再是第一个微博女王。在她有一个家庭之后，她对她的职业生涯并不在意。她的丈夫是一位非常有名的摄影师曹禺，与冯小刚，关虎等大导演经常合作，有这么好的男人在前面努力工作，其实姚辰不再需要像以前一样努力。
因此，我们也可以看到姚晨并不像其他女性艺术家那样疯狂地接管各种各样的品种，抓住机会增加曝光率。更多的时间，我们看到的是她和她的儿子一起玩，并陪伴她的丈夫度假。也许这就是生活应该是的。
如何评价《星空演讲》里姚晨的演讲？
01
一个中年女演员的尴与惑
昨天，无意中看到中国知名演员姚晨在星空演讲的视频。12年前，姚晨因为饰演《武林外传》里的郭芙蓉，成为一线流量明星，上个月底上了星空演讲，演讲的题目却是“一个中年女演员的尴与惑”。
姚晨讲述她在资源最好、准备大干一场的时候，发现自己跟经纪人同时怀孕，全公司只能跟着她们一起休产假。
好不容易老大3岁，摩拳擦掌准备大干一场的时候，姚晨和经纪人又同时怀孕了。在怀二胎的整个孕期只工作了十二个工作日。当年拉出来的那支队伍也基本走光了。
5年生了两个孩子，姚晨终于完成了生育任务，可以放开手脚准备大干一场了。新办公室签约当天，公司最后一位员工，抱着纸箱也离职了。这一次她深深感受到，她在生孩子的五年里错过了什么。
02
生活总是充满各种不同的挑战
我在看演讲视频的过程中，有种深刻的触动。因为姚晨的演讲讲述的不止是她自己的人生尴与惑，这其中很多同样也发生在我们身上。
这段演讲视频我一口气看了三遍，如此深情的演讲让我回忆起自己这十年的辛酸历程。
记得2008年，那是我最美好的年纪，一切都是那样的美好向上。一场突如其来的车祸硬生生的发生在我身上，最神奇的是所有的伤都集中在脸部。脸部用纱布包了一整个月，在这一个月里，眼睛不能睁开，嘴巴也只能张开一点，鼻梁也被撞得有些歪曲，好在没伤到眼角膜。
接下来的半年里，我一边工作一边定期去做脸部修复治疗。这场车祸不大也不小，毕竟脸曾经是我最骄傲自信的身体部位。所以对我的心里也造成了很大的影响。了解我的人都发现我变了。变得不那么爱笑了；变得不那么自信了；变得更胆小了。
或许是因为车祸带走了我那张自信爱笑的脸，起初不敢抬头挺胸的面对周围的人，甚至后来很少和同学朋友联系了，也许是害怕被嘲笑，又或许是不敢面对自己的内心。不自信的表现更是降低对自己的各种要求。直到后来自己结婚生了孩子，自从当了妈妈，我发现自己比想象中还要更强大。
在和孩子相处的每一时刻都感到幸福快乐的，哪怕再苦再累，只要看见孩子健康快乐的成长，身体和心里的苦都不复存在。认为为孩子所受的苦都是值得的。孩子的出现让我体验到了生命的伟大与美好。同时也让我的情感更加的细腻。
虽然生孩子是我当时的人生选择，但是也不得不承认，在生孩子的这几年中我错过了很多美好的东西，并且有些东西错过了就永远无法重来的。
03
选择你能承担的，承担你所选择的
姚晨在演讲中讲述：每个人在不同的年龄段，都有不同的人生选择，选择你能承担的，承担你所选择的。
既然我选择了结婚生孩子，就该承担起做母亲的责任。为了能给孩子更好的生活条件，在孩子出生两个月我又开始工作了。当时迫于压力吧，以至于努力工作一个月下来，我尽然瘦了二十多斤。那时候，肥胖让我工作起来比常人要困难许多，动作和反应也跟不上节奏。可想而知，当时我身心压力该有多大，好在身体慢慢恢复，一切都慢慢好起来了。
我很认同姚晨讲述中说的上面这段话。因为我们努力工作，才会拥有更多的选择权，同时，做为女人要做了母亲才更能真正体验到生命的意义，要在陪伴孩子成长的过程中感受到生命力的强大，工作压力之外发现，原来生活也可以这样美好 。
04
后半生最想做到的是对自己的心完全诚实
姚晨在演讲最后说道：后半生最想做到的是对自己的心完全诚实。对自己完全诚实是需要勇气和自信的，首先要接受现在真实的自己，努力去追求自己想要的，在人生道路上要勇敢的去尝试，在试错中调整方向，不断地学习和提升自己，相信未来一定会感谢现在努力的自己，加油！致自己。
《一个中年女演员的尬与惑》姚晨星空演讲稿
一场《中年女演员的尬与惑》，姚晨用幽默却又不失深刻的演讲触动了观众：“选择你能承担的，承担你所选择的”，“成功只是偶发事件，失败才是人生常态”，“生活就像一场科学实验，需要在不断试错中调整方式”。
承担你所选择的,选择你所承担的,谁的名言
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一个中年女演员的尬与惑 ——姚晨-星空演讲
腾讯来找我聊这一期的女性力量，说我是独立、自信、坚韧、成功的女性代表。我被如此正能量的赞美冲昏了头脑，愉悦的答应了。：）：）：）。冷静下来后我发现，我好像不是他们想要找的这个人。此后的一个月里我绞尽脑汁，拼命回忆自己独立自信坚韧成功的时刻，但蹦出来的都是...彷徨、沮丧、无力、失败的画面。我感到惴惴不安。星空演讲，在我心里投下了星空那么大面积的一片阴影。：）：）：）。
关于成功的经验......我实在没啥可分享的，到是可以跟大伙儿聊聊~~~一个中年女演员的尬与惑。：）：）：）
我曾经的工作人员认为，姚晨是个懒惰的演员。事实上是因为我对剧本的选择一直很谨慎，导致接戏不多。2012年，我终于遇到了几个好剧本。我雄心勃勃摩拳擦掌撸起袖子准备大干一场的时候，我怀孕了。：）：）：）。没多久我的经纪人告诉我，她也怀孕了。于是整个团队偃旗息鼓，跟着我们一起休了产假。
在和孩子相处的三年中我体验到了生命的伟大和美好。我的情感变得更加细腻，对人生的理解也更加的深刻。作为一个演员，我也比以往准备得更加充分了。于是我决定，化被动为主动，离开了大公司，成立了自己的小工作室。就在我雄心勃勃摩拳擦掌撸起袖子，准备大干一场的时候，我又怀孕了。：）：）：）。更神奇的是，我的经纪人，她也又怀孕了。：）：）：）。于是我们怀二胎的整个孕期只工作了12个工作日。当年被我们拉出来的那支团队也基本走光了。（叹息...）这一次生完娃，我发誓再也不生娃了。我重整旗鼓，雄心勃勃摩拳擦掌撸起袖子，真的准备大干一场。
我找了一栋宽敞明亮的二层小洋楼，有漂亮的小花园儿，到处是绿植。隔壁是吴宇森导演的工作室，出门前行30米是管虎导演的工作室，出大门左转是宁浩导演的工作室。在这样浓烈的艺术氛围中上班，想想都令人激动。就在庆祝乔迁之喜的那一天，最后一名员工抱着纸箱离职了。我跟我的经纪人站在空旷的办公室里，互相拍着对方的肩膀打气——万事俱备，只欠员工。：）：）：）。
团队走了还能重建，但人生中有些东西是无法重来的。怀孕、生孩子，不仅仅是给我增加了一份责任，还增加了不少脂肪。那段时间我苦练修图技术，以求瘦的比较自然。我还见识到了地心引力的强大。从脸部肌肉开始，身上该下垂不该下垂的地方都下垂了。在座...生过孩子的女性朋友一定可以感同身受吧。相信你们也曾和我一样，看到自己曼妙的身材走了形，产生过无数次想手撕老公的冲动。
被改变的不仅仅是我的身体，还有智商。俗话说一孕傻三年，我曾站在小区楼下的门禁前非常认真地一遍遍输入我的银行卡密码。我立志要减肥，我要瘦成一道闪电。哺乳期后我开始恢复健身，运动产生的多巴胺让我的状态越来越好。我相信一切都会好起来的。
肥胖问题解决了，但新的尴尬又欢快的向我奔来——年龄。我是1979年10月出生的。这个年份就很尴尬。80后的末班车我没赶上，说自己是70后吧我又不甘心。明年我就40了，按理说...四十不惑，但我怎么觉得...自己的人生困惑却越来越多了呢。明明到了一个演员最成熟的状态，但市场上，适合我这个年龄段演员的戏却越来越少。过去五年里，我生了两个孩子，错过了很多好导演的好项目。等再回到职场中时，我的事业已处于十分尴尬的境地。不过...生娃是我当时的人生选择。啊(感叹)...每个人在不同的年龄段都会有不同的人生选择。选择你能承担的，承担你所选择的。
其实包括我自己在内，很多人对喜剧是有偏见和误解的。但我很幸运，我遇到的是尚敬导演。他对喜剧的认知是高级的。在拍摄过程中，他最经常提醒我们说的一句话是：“来真的啊！”也因此我们在表演中，“笑”是真笑，“哭”是真哭。即使是夸张，也建立在真实可信的戏剧基础上。这个过程，也纠正了我对喜剧的认知。喜剧是戏剧的重要组成部分，喜剧也是悲剧的最高表现形式。所以，从这个维度讲，我并没有辜负老师对我的期望，我依然是个悲情的女演员。：）：）：）（掌声。。。）作为演员，我是有困惑的。我之所以能考入北京电影学院，是因为老师觉得我有一张天生适合“大”银幕的脸。不笑的时候，脸上有一层悲伤感。也因此，我在学校演的角色都很正，属于绝对的端庄大气上档次。什么麦克白夫人啊，武则天啊，暗恋桃花源里的云之凡啊。万万没想到，我却因为《武林外传》这样一部喜剧走红。：）：）：）。后来听同学说，原本对我寄予厚望的老师在聊到我的时候很心痛。他说：“这年头干演员不容易，连大姚都迫于生计要去拍情景喜剧了。” （叹息...）老师的话...让当时的我还挺尴尬的。
但是有很长一段时间，我是抵触喜剧的。正所谓成也萧何败萧何，喜剧成就了我，也反过来局限了我。我被贴上了诸多和喜剧有关的标签。什么喜剧新星啊，女版周星驰啊诸如此类。从这些称呼里，我能感受到他人对我的某种期待，但没人比我更了解自己。我深知自己不是一个喜剧天才，我无法像周星驰先生、憨豆先生那样，创造出一套全新的喜剧表演体系。而作为一个职业演员，我不可能故步自封，我需要不断去尝试各种类型的角色，开拓自身表演的其他可能性。这才是一个演员正确的打法方式。
但我又万万没想到，转型之路如此艰难。我一路走来，一步一个跟头，收获了太多的质疑、讽刺和否定。总结起来就是一个字——“丧”。这十年里，我演了很多部电影，努力塑造不同的角色，但还是会有观众拉着我的手问：“翠平，你怎么这么多年不演戏了？”丧不丧？！如果你们是我是不是早想改行了？不瞒你们说，我也想该过行。
啊(感叹)......年轻的时候，“红”——好像是件很容易的事情。我甚至来不及反应，瞬间就飞上了天。人无法选择时代，但会被时代选择。《武林外传》和《潜伏》这两部剧火了之后，我又赶上了微博时代。其实我是半个网盲。我也没想到在那个平台上，我居然会成为一代网红。：）：）：）。参加活动的时候主办方介绍我有时甚至会忘记演员这个身份，而是直接说：“微博女王来了”。我真想发微博解释，其实我是一个演员：）：）：）。
那几年里，我就像搭上了一辆顺风车，飞驰向前。但俗话说“花无百日红”，没有哪个演员能永远红下去，你再不甘心也得面对这个现实。但我那时候还真没细想过，假如有一天我不红了会怎么样？这一天终于来到了我的面前。仿佛是一夜之间这个时代又变了。不仅仅是我，我身边不同行业的朋友，似乎都陷入了某种焦虑。铺天盖地的大数据挤压得人喘不过气来，市场对演员的衡量标准也发生了变化。大家拼的不再是演技，而是流量。这种氛围将我困在原地，不知何去何从。我问过自己千百遍，到底爱不爱表演这个职业呢？年轻时，总说自己热爱表演，其实顶多算喜爱。在认清了这个职业的真相之后，依然对它保持着初恋般的热情，守候在它身旁，啊(叹息)......这时才有资格说，我真的热爱。当我领悟到这一点，那些绑缚我的枷锁瞬间粉碎了，我重获自由。我想更加主动地去创造角色，这也是我去年开设电影公司的原因之一。请记住，我们的公司名子叫“坏兔子”……此处为“硬广植入”。(掌声)。谢谢：）：）：）。
活到了这个岁数啊，我算明白了一点：成功只是偶发事件，失败才是人生常态。生活就像一场科学实验，需要在不断试错中调整方向。回望这一路，我的方向一直没有改变，我从事这个职业到今天已整二十个年头。一个人的一生又有多少个二十年，这不是热爱又是什么呢？！
啊(感叹)......这些年我常被问到一个问题：“你是如何兼顾事业与家庭的？”我一直很困惑，为什么没有人问我先生同样的问题呢？在这个时代当中，无论是男性还是女性，都会面临同样的两难境地。老实说，在我看来，事业和家庭是无法兼顾的。我一旦拍戏就要专注的投入在角色当中，没法儿照顾到家庭。可如果让我永远的待在家里不许拍戏，那我也会崩溃。在外拍戏我享受创作时的孤独，杀青回家也享受滚回红尘的幸福。对我而言，拍戏和家庭这两者合二为一才构成了我完整的生活。
去年我拍了一部电影，名字...叫《找到你》。我饰演的是一名律师，也是一名丢了孩子的单身母亲。电影里有一段台词：“这个时代对女人要求很高。如果你选择成为一个职业女性，就会有人说，你不顾家庭，是个糟糕的母亲；如果选择成为全职妈妈，又有人会说，生儿育女是女人应尽的本分，这不算一份职业。”但事实却是，因为努力工作我才有了选择的权利；因为当妈妈，我才了解了生命的意义，也让我有勇气去面对生活的残酷，这两个身份并不矛盾。
我曾在某个深夜发过一条朋友圈，我写到：“后半生最想努力做到的是对自己的心完全诚实。”从小到大，我们都在努力的活成社会希望的样子，我们被各种身份标签所定义，却唯独迷失了最真实的自己。对一个演员来说，“诚实”是最宝贵的品格。我们首先得认出自己的面目，找到自己的道路，才能理解他人的生活，理解到那些与我完全不同的女性经历了怎样的生命节奏，其中又有哪些喜怒哀乐与我相同。当我准备这一次演讲，回望过去这些年的选择时，我还是有遗憾的，但并不后悔。连我自己都很感慨，我这一颗玻璃心居然熬到了现在，我好像比自己想象的还强大一些。
前一段，我和《找到你》剧组去了上海国际电影节，听到了一些好评。我暗自窃喜，看来我就要实现40岁之前拿到影后这个梦想了。颁奖礼那天，我隆重的打扮了一番，坐在台下最显眼的位置，殷切的期盼着。果然，影后不是我。：）：）：）。看来...尴尬与困惑这对好基友还将忠实地伴随着我，在一地鸡毛的生活中奋勇前行。
我是演员姚晨，谢谢大家。（掌声..................）
“承担你所选择的，选择你所承担的”是姚晨在星空演讲《一个中年女演员的尬与惑》时说的。这句话告诉我们人生就是一个不断抉择的过程。我选择，首先收要经过我自己的意愿，所以在于选择这个事情上，我心甘情愿，并不存在迫于无奈。我承担，说明我有担当，我愿意为我的所作所为负责，承担相关的任何问题。
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